bruno 
Hay preguntas que nos persiguen. Algunas nos asaltan en noches silenciosas. Otras se deslizan entre conversaciones casuales, como si fueran solo curiosidades. Pero cuando las enfrentamos de frente, algo cambia. Una de ellas, sin duda, es esta: ¿he vivido antes?¿Quién fuiste antes de ser tú? Sí, lo sé. No todos se atreven a decirlo en … Ler mais
Imagínate por un segundo que estás en casa. Quieres colgar un cuadro. O quizá necesitas saber si ese sofá cabe en la esquina del salón. Buscas la cinta métrica… pero no está. ¿Te suena familiar? A todos nos ha pasado. Y muchas veces acabamos adivinando, improvisando o simplemente desistiendo.Mide sin reglas mide con tu celular. … Ler mais
Comer bien no debería ser complicado. Pero en la práctica, lo es. En medio del ritmo acelerado de la vida moderna, mantener una alimentación equilibrada puede parecer una misión imposible. Entre el trabajo, los hijos, el tránsito, las pantallas y el cansancio, terminamos comiendo lo que hay. Lo que se puede. Lo que está a … Ler mais
Hay algo profundamente liberador en ver una buena película o serie al final del día. No importa si fue un martes largo o un domingo perezoso. Lo que importa es ese momento en que te acomodas, subes el volumen y te pierdes en otra historia. Una historia que no pide nada más que tu atención. … Ler mais
Hay algo especial en las novelas turcas. Tal vez sea su ritmo. Su fotografía. O esa forma en la que, sin darte cuenta, terminas envuelto en historias de amor imposible, secretos familiares, traiciones intensas y redenciones profundas. Las tramas son adictivas. Los personajes parecen reales. Y los paisajes son tan bellos como los silencios que … Ler mais
Hay días en los que sentimos que la cabeza no da para más. Compromisos, tareas, cumpleaños, cuentas por pagar, citas médicas, reuniones, lista de compras, y todo lo demás que exige nuestra atención. ¿Te ha pasado que juras haber anotado algo y luego no lo encuentras por ninguna parte? ¿O que te acuerdas de una … Ler mais
Hay días en los que abres los ojos y sientes que no descansaste nada. Aunque hayas dormido ocho horas. Aunque el reloj diga que fue suficiente. Algo en ti está cansado. Como si tu cuerpo hubiera dormido, pero tu mente no.Dormir bien también se entrena. ¿Te ha pasado? Entonces este artículo es para ti. Dormir … Ler mais
Te ha pasado, lo sé. Dices que vas a comenzar. Que solo necesitas cinco minutos más. Que después del café, del mensaje, del video, del scroll… y cuando te das cuenta, ya es hora de dormir. Y lo que querías hacer, una vez más, queda para mañana.Rompe el ciclo del “luego lo hago”. Procrastinar no … Ler mais
Cierra los ojos por un momento. Imagina estar en una ciudad que no conoces. Las calles son nuevas. El tráfico parece impredecible. Todo lo que quieres es llegar a tu destino a tiempo. Abres el mapa. Lo miras. Suspiras. Y entonces recuerdas que no estás solo. Navegar sin perder el rumbo. Tienes un aliado en … Ler mais
Vivimos corriendo. Eso no es ninguna novedad. Corremos por la mañana para cumplir horarios. Y corremos por la tarde para no perder el equilibrio. Corremos por dentro, incluso cuando el cuerpo se detiene. El mundo parece exigir velocidad constante, respuestas inmediatas, disponibilidad infinita. Y entre tanta urgencia, ¿cuándo fue la última vez que respiraste de … Ler mais