Muévete desde casa: tu cuerpo lo pide
Párate frente al espejo por un momento. Mira quién eres hoy. Luego pregúntate: ¿qué pasaría si te comprometieras contigo mismo por apenas 20 minutos al día?Si sientes que no tienes tiempo para ir al gimnasio, que la rutina te consume o que simplemente no te gusta entrenar rodeado de desconocidos, hay algo que necesitas saber. … Ler mais
