Respira y sigue

Respira y sigue

Hay días que empiezan mal desde que abrimos los ojos. El despertador suena como una alarma de emergencia. Y el celular vibra sin parar. El café no tiene el mismo sabor. Y esa lista mental de pendientes parece interminable. Si te sientes identificado, no estás solo. Vivimos en una época donde el estrés no es … Ler mais

Respira: desconecta y vuelve a ti

Respira: desconecta y vuelve a ti

¿Alguna vez has sentido que el mundo va demasiado rápido y tú no puedes seguir el ritmo? Si la respuesta es sí, no estás solo. La ansiedad y el estrés se han vuelto compañeros constantes para millones de personas en todo el mundo. Vivimos rodeados de pantallas, plazos, exigencias sociales, problemas financieros y la presión … Ler mais