โฆษณา
การติดตามแคลอรี่ในแต่ละวันเป็นกลยุทธ์สำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การนับแคลอรี่รายวัน: สามตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพ
โชคดีที่มีแอปพลิเคชันต่างๆ มากมายที่ช่วยอำนวยความสะดวกในงานนี้ โดยมีฟังก์ชันขั้นสูงในการตรวจสอบการบริโภคอาหารและค่าใช้จ่ายแคลอรี่
โฆษณา
ต่อไปนี้เป็นแอปเด่นสามแอปสำหรับการนับแคลอรี่ในแต่ละวัน
1. MyFitnessPal: เครื่องนับแคลอรี่ที่สมบูรณ์แบบที่สุด
เป็นหนึ่งในแอพพลิเคชั่นยอดนิยมและสมบูรณ์แบบที่สุดสำหรับการนับแคลอรี่และติดตามโภชนาการในแต่ละวัน
โฆษณา
ดูสิ่งนี้ด้วย
- Descubre si estás embarazada desde tu celular
- El mundo de la mecánica automotriz jugando
- El arte de cuidar plantas con tecnología
- Descubre tesoros ocultos con tu celular
- El arte de ser DJ desde casa
- คุณสมบัติหลัก: MyFitnessPal มีฐานข้อมูลอาหารมากกว่า 11 ล้านรายการ ทำให้ผู้ใช้สามารถบันทึกสิ่งที่พวกเขาบริโภคได้อย่างแม่นยำ แอปนี้ยังมีเครื่องสแกนบาร์โค้ดเพื่อให้สามารถป้อนอาหารบรรจุหีบห่อได้ง่าย
- ระเบียบวิธี: นอกเหนือจากการนับแคลอรี่แล้ว MyFitnessPal ยังให้ผู้ใช้สามารถกำหนดเป้าหมายโภชนาการส่วนบุคคลและบันทึกการออกกำลังกาย โดยให้ภาพที่สมบูรณ์ของปริมาณแคลอรี่และค่าใช้จ่าย
- ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม: มีชุมชนที่กระตือรือร้นซึ่งผู้ใช้สามารถแบ่งปันความคืบหน้า สูตรอาหาร และเคล็ดลับ โดยให้การสนับสนุนเพิ่มเติม
- ความพร้อมใช้งาน: ใช้งานได้กับ iOS, Android และในเวอร์ชันเว็บ มีเวอร์ชันฟรีพร้อมโฆษณาและเวอร์ชันพรีเมียมไม่มีโฆษณาพร้อมฟีเจอร์เพิ่มเติม
แอปนี้โดดเด่นด้วยความแม่นยำและฐานข้อมูลที่หลากหลาย ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่มองหาการตรวจสอบการควบคุมอาหารอย่างละเอียดและครบถ้วนสมบูรณ์
2. แพ้มัน!: ความเรียบง่ายและประสิทธิภาพในการควบคุมแคลอรี่
เป็นอีกหนึ่งแอปพลิเคชั่นที่มีประสิทธิภาพในการนับแคลอรี่และติดตามโภชนาการในแต่ละวัน มันโดดเด่นด้วยอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและใช้งานง่าย
- คุณสมบัติหลัก: ให้ผู้ใช้สามารถบันทึกอาหารได้อย่างง่ายดายโดยใช้ฐานข้อมูลที่กว้างขวางและเครื่องสแกนบาร์โค้ด นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการบันทึกสูตรอาหารที่บ้านและอาหารในร้านอาหาร
- ระเบียบวิธี: แอปใช้วิธีการง่ายๆ ในการกำหนดเป้าหมายการลดน้ำหนักโดยพิจารณาจากข้อมูลส่วนบุคคลของผู้ใช้ เช่น อายุ น้ำหนัก และระดับกิจกรรม
- การติดตามความคืบหน้า: แพ้แล้ว! เสนอกราฟและรายงานโดยละเอียดที่ช่วยให้ผู้ใช้เห็นภาพความคืบหน้าและปรับการรับประทานอาหารตามความจำเป็น
- ความพร้อมใช้งาน: ใช้งานได้สำหรับ iOS, Android และในเวอร์ชันเว็บ แอปนี้นำเสนอเวอร์ชันฟรีพร้อมตัวเลือกที่จำกัด และเวอร์ชันพรีเมียมพร้อมฟีเจอร์ขั้นสูง
แอพนี้เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาเครื่องมือที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการนับแคลอรี่และควบคุมการบริโภคประจำวันอย่างใกล้ชิด
3. Yazio: การวางแผนและติดตามโภชนาการส่วนบุคคล
เป็นแอปที่รวมการนับแคลอรี่เข้ากับการวางแผนโภชนาการเฉพาะบุคคล เพื่อช่วยให้ผู้ใช้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและการออกกำลังกาย
- คุณสมบัติหลัก: นำเสนอไดอารี่อาหาร เครื่องสแกนบาร์โค้ด และฐานข้อมูลอาหารกว่า 2 ล้านรายการที่ใช้งานได้ง่าย แอปพลิเคชั่นนี้ยังให้คุณบันทึกการออกกำลังกายและคำนวณค่าใช้จ่ายแคลอรี่
- แผนโภชนาการ: Yazio เสนอแผนโภชนาการส่วนบุคคลตามเป้าหมายของผู้ใช้ เช่น การลดน้ำหนัก การเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือการบำรุงรักษา
- สูตรอาหารและเคล็ดลับ: รวมสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและเคล็ดลับโภชนาการที่หลากหลายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ปฏิบัติตามอาหารที่สมดุล
- ความพร้อมใช้งาน: ใช้งานได้กับ iOS และ Android โดยมีเวอร์ชันฟรีและเวอร์ชันโปรที่เสนอแผนโภชนาการส่วนบุคคลและฟีเจอร์เพิ่มเติม
แอพนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการแอพที่ไม่เพียงแต่นับแคลอรี่เท่านั้น แต่ยังนำเสนอแนวทางด้านโภชนาการและสุขภาพที่ครอบคลุมและเป็นส่วนตัวอีกด้วย
แอพนับแคลอรี่
การนับแคลอรี่ในแต่ละวันกลายเป็นแนวทางปฏิบัติที่สำคัญสำหรับคนจำนวนมากที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพของตนเองและบรรลุเป้าหมายน้ำหนักของตน
MyFitnessPal แพ้มันซะ! และ Yazio เป็นแอปพลิเคชั่นที่โดดเด่นสามแอปพลิเคชั่นที่นำเสนอแนวทางและฟังก์ชันการทำงานที่แตกต่างกันเพื่ออำนวยความสะดวกในงานนี้
ไม่ว่าคุณจะชอบฐานข้อมูลที่กว้างขวาง อินเทอร์เฟซที่เรียบง่าย หรือแผนโภชนาการส่วนบุคคล แอปพลิเคชันเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณติดตามและรักษาสมดุลของอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ดาวน์โหลดที่นี่:
- MyFitnessPal:
- แพ้มัน!:
- ยาซิโอ:
