Reclame
Ți-ar plăcea să-ți miști corpul în ritmul muzicii, să te simți mai sănătos și să înveți o nouă abilitate din confortul casei tale? Zumba este răspunsul perfect!
Acest stil de dans combină mișcările aerobe cu ritmuri latine, precum salsa, merengue și reggaeton, creând o experiență distractivă, energică, plină de beneficii pentru corp și minte.
Reclame
Cel mai bine, nu trebuie să fii un expert pentru a începe și, datorită tehnologiei, poți învăța să dansezi Zumba direct de pe smartphone-ul tău.
Vă prezint aici două aplicații care vă vor ajuta să deveniți un maestru Zumba în timp ce vă mențineți în formă.
Reclame
De ce să înveți Zumba?
Înainte de a pătrunde în aplicații, este important să înțelegeți de ce Zumba este atât de popular și ce beneficii vă poate oferi.
Vezi si
- Găsește-ți partenerul ideal cu calculatoarele de dragoste
- Moștenirea neașteptată: ce au strămoșii tăi pentru tine
- Ghidul tău spiritual digital: aplicații esențiale pentru citirea Bibliei
- Romanele turcești care îți cuceresc inima!
- Ascultă muzica ta preferată la cea mai bună calitate
Acest stil de dans nu este doar o modalitate excelentă de a arde calorii, este și o modalitate distractivă de a elibera stresul și de a vă îmbunătăți coordonarea.
Pentru persoanele peste 30 de ani, Zumba este o alternativă ideală pentru a rămâne în formă fără presiunea antrenamentelor mai tradiționale.
Vă puteți bucura de muzică în timp ce vă mișcați întregul corp, făcându-l un antrenament complet.
Beneficiile Zumba:
- Arderea caloriilor: Într-o sesiune de Zumba de o oră, poți arde între 500 și 1.000 de calorii.
- Îmbunătățiți-vă starea de spirit: Dansul eliberează endorfine, care ajută la reducerea stresului și la îmbunătățirea bunăstării generale.
- Întărește inima: Fiind un exercițiu aerobic, Zumba este excelent pentru îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.
- Creșteți coordonarea: Mișcările variate vă vor ajuta să îmbunătățiți coordonarea și echilibrul.
Și toate acestea în timp ce vă bucurați de muzică! Acum, să vedem cum poți învăța Zumba de la zero cu ajutorul aplicațiilor.
ZIN Play: Direct de la creatorii Zumba!
Una dintre cele mai bune opțiuni pentru a învăța Zumba oriunde este ZIN Play, o aplicație oficială dezvoltată de creatorii programului Zumba.
Această platformă este destinată instructorilor, dar oferă și resurse valoroase pentru amatori și începători care doresc să învețe și să-și perfecționeze mișcările.
Caracteristici ZIN Play:
- Cursuri ghidate de profesionisti: Aici nu va trebui să vă faceți griji pentru coregrafia prost concepută. Totul este supravegheat de instructori autorizați.
- Varietate de stiluri muzicale: Salsa, cumbia, reggaeton, flamenco… lista este nesfârșită! Acest lucru vă permite să explorați diferite ritmuri și stiluri de dans.
- Cursuri în timp real și înregistrate: Dacă preferați să exersați live, vă puteți alătura sesiunilor de streaming live. Sau dacă programul tău este complicat, vei avea întotdeauna acces la cursuri înregistrate.
- Personalizarea clasei: În funcție de nivelul de experiență și de preferințele muzicale, vă puteți personaliza experiența Zumba și puteți alege ce stiluri și mișcări doriți să stăpâniți mai întâi.
Cel mai bun lucru la această aplicație este că te vei simți ca și cum ai fi într-o clasă în persoană. Calitatea orelor și energia instructorilor te vor menține motivat, făcându-ți să vrei să dansezi din nou și din nou.
Ce îmi place cel mai mult la ZIN Play
Unul dintre lucrurile care m-au surprins la ZIN Play este autenticitate a experienței. Nu este doar o aplicație cu videoclipuri generice, aici primești cursuri cu atingerea Zumba originală!
În plus, opțiunile de personalizare te fac să simți că programul se adaptează la tine, în loc să fii nevoit să te adaptezi la un program rigid.
Dance Fit Studio: Zumba și multe altele
Dacă sunteți în căutarea unei aplicații care combină Zumba cu alte stiluri de exerciții, Dance Fit Studio Este o opțiune excelentă.
Deși nu este dedicat exclusiv Zumba, catalogul său de cursuri de dans fitness include multe rutine Zumba pentru toate nivelurile.
Caracteristici Dance Fit Studio:
- Diverse cursuri de dans: Pe lângă Zumba, puteți accesa hip-hop, salsa și alte stiluri de dans, permițându-vă să vă diversificați rutina de exerciții.
- Cursuri pentru toate nivelurile: Fie că ești începător sau ai deja ceva experiență, vei găsi cursuri potrivite pentru tine.
- Durata cursurilor: Puteți alege între sesiuni rapide de 10 minute sau rutine mai lungi de până la o oră. Acest lucru este ideal pentru acele zile în care aveți puțin timp, dar doriți totuși să vă mutați.
- Urmărirea progresului: Aplicația vă permite să urmăriți progresul, de la caloriile arse până la cursurile finalizate, astfel încât să puteți vedea cum progresați în timp.
Ce-mi place cel mai mult Dance Fit Studio este că vă permite să combinați Zumba cu alte stiluri de exerciții, împiedicând rutina de antrenament să devină monotonă. Este perfect pentru cei cărora le place varietatea și doresc să exploreze diferite moduri de a rămâne activi.
Ce face Dance Fit Studio special
Ceea ce m-a atras la Dance Fit Studio a fost flexibilitate a claselor. Uneori am timp pentru o sesiune lungă de Zumba, dar alteori nu pot decât să prevăd 10 sau 15 minute.
Această aplicație îmi oferă opțiuni pentru ambele situații. Și sincer, este greu să nu te simți energizat și motivat după un curs rapid care se potrivește perfect în ziua ta.
Cum să alegi cea mai bună aplicație Zumba?
Alegerea dintre aceste două aplicații va depinde de nevoile și obiectivele dvs. Dacă sunteți în căutarea unei experiențe Zumba autentice, ZIN Play vă va conecta direct la instructori certificați și la cursuri originale de Zumba.
Pe de altă parte, dacă preferați o varietate mai mare de clase și stiluri, Dance Fit Studio Este o opțiune versatilă care te va distra în timp ce îți îmbunătățește fitness-ul.
Factori de luat în considerare:
- Nivel de experiență: Dacă sunteți începător, asigurați-vă că aplicația oferă cursuri potrivite pentru nivelul dvs.
- Timp disponibil: Unele aplicații, cum ar fi Dance Fit Studio, oferă cursuri mai scurte, ceea ce este ideal dacă aveți un program încărcat.
- Preferințe muzicale: Ambele aplicații oferă o mare varietate de stiluri muzicale, dar dacă preferați să urmați ritmul unei clase mai tradiționale, ZIN Play este probabil cea mai bună opțiune.
Concluzie: începe să dansezi azi!
Acum că știți două opțiuni excelente pentru a învăța Zumba de acasă, nu există scuze pentru a nu începe să vă mișcați.
Zumba este mai mult decât un simplu exercițiu; Este o modalitate distractivă de a vă reconecta cu corpul, de a vă îmbunătăți sănătatea și de a vă bucura de muzică.
Fie că alegi ZIN Play fie Dance Fit Studio, important este că găsești o modalitate de a face exercițiile fizice ceva care să-ți placă și să-l aștepți cu nerăbdare în fiecare zi.
Așa că pune-ți pantofii de dans, alege-ți aplicația preferată și începe să dansezi pe Zumba astăzi!
Descarcă aici:
- ZIN Play:
- Dance Fit Studio:
Învățarea Zumba nu a fost niciodată atât de ușoară: aplicații care te vor face să te miști
